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Paschimottanasana, la pince
Astavakrasana, posture des huit courbes
Viparita karani, la demi-chandelle
Matsyasana, le poisson
Mayurasana, le paon
Matsyasana, le poisson
Parsva kakasana, le corbeau latéral
Ardha sirsasana, le trépied
Halasana, la charrue
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