Aurore Weissbaum

Aurore Weissbaum a suivi la formation d’enseignante de yoga à l’Ecole de Yoga de l’Énergie
d’Évian. Elle y obtient son diplôme en 2020 et la reconnaissance de Yoga Suisse en 2023.
Sa rencontre avec le yoga s’est faite dès son plus jeune âge, grâce à sa maman Catherine Weissbaum, qu’elle suit de temps à autre dans ses cours et qu’elle voit pratiquer avec
passion.

A 20 ans, son intérêt pour le corps la pousse à suivre des études d’ostéopathie. C’est aussi à
cette période qu’elle participe à des cours de yoga de manière régulière. En 2009, elle
s’inscrit chez Jean Lechim à Lausanne, dont la pratique va beaucoup l’inspirer.
Après 10 ans d’ostéopathie, Aurore voit l’évidence d’enrichir son parcours par une formation
de yoga. Son expérience évolue grâce à plusieurs enseignants, Helena Volet, Lucienne Clément, Philippe de Fallois.
De retour dans le Jura depuis 2021, elle suit à nouveau la pratique de sa maman et
commence à enseigner le yoga.

Proposition pour la pratique

La séance commence par un rencentrage, première étape vers l’intériorisation, avec un
travail préparatoire respiratoire et postural. Le reste de la pratique se fera en maintenant le
plus possible cet état d’observateur et cette qualité de présence.
S’ensuit les postures, « asanas », qui vont mobiliser le corps. Une exploration complète qui
développe la force, la souplesse, l’équilibre et la conscience du corps.
Le travail respiratoire est présent tout au long de la séance. Il est aussi développé par les
pranayamas « travail du souffle» amenant des bienfaits physiques, énergétiques et
psychiques.
La séance se termine par une relaxation. Cette détente finale permet d’intégrer tous les
bienfaits du cours.

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