Cours de yoga selon la lignée Nil Hahoutoff

À vous amis·e·s du yoga,
Nous avons le plaisir de vous annoncer le stage de :

Tous les vendredis de 9h00 à 11h00

avec Patrick Torre

Télécharger les informations et le bulletin d’inscription

Enseignement

Gaétane Voillat, enseignante diplômée Yoga Suisse et Iyengar

Les ateliers ont lieu le vendredi de 18h30 à 21h00.

D’autres dates seront annoncées prochainement.

12 juin

Étirements et préparation du bassin pour explorer Hanumasnasana + relaxation et pranayama

Par la pratique il s’agit d’aller à la rencontre de notre nature profonde grâce à l’ouverture d’une succession de portes intérieures. Ainsi peuvent s’alléger et s’élargir nos espaces psychiques qui tapissent notre quotidien, lequel se trouve alourdi ce sac-à-dos porté par chacun, souvent inconsciemment mais cependant trop lourd. Ce qui fait dire à Abhinavagupta « La félicité ce n’est rien d’autre que de poser à terre un fardeau qu’on a longtemps porté sans le savoir. »

La méthode Iyengar est une forme de hatha-yoga, développée par B.K.S. Iyengar. Cette méthode se caractérise par l’utilisation d’accessoires divers, comme des briques en bois ou en liège, des sangles, des couvertures, une chaise ou encore le mur. Le but de ces accessoires est d’aider les pratiquant·e·s à mieux sentir leur  positionnement et à se placer de manière plus précise, quelles que soient les limites de leur corps. Les alignements et la précision des postures revêtent une importance capitale dans le yoga Iyengar, car les effets bénéfiques des postures sont liés à la façon dont on les exécute. Il y a toujours moyen d’adapter une posture!

3 – 5 juillet 2026

Lieu

Salle Suryayoga (Les Lutins)
Rue des Tilleuls 5
2900 Porrentruy

Samedi 8 juin 2024 : 9h30 – 12h00
Vendredi 12 juillet 2024 : 18h30 – 21h00

Lieu

Salle Suryayoga (Les Lutins)
Rue des Tilleuls 5
2900 Porrentruy